VrijLoop - Opvouwbare wandelstok en zitkruk

Hoogte:

• Ga rechtop staan met schoenen aan, armen ontspannen langs je lichaam.
  
• Stel de stok zo af dat de bovenkant ter hoogte van je polsplooi komt.
  
• Je elleboog buigt dan ongeveer 20–30° als je de greep vasthoudt.
  
• Check: je schouders blijven laag/ontspannen, je voelt direct meer controle.
  

Welke hand?

• Bij knie/heupklachten gebruik je de stok meestal in de tegenoverliggende hand (pijn rechts → stok links). Dat houdt je lichaam rechter en ontlast beter.
  
• Bij balans/duizeligheid kies je de kant die het meest natuurlijk voelt of die het beste ondersteunt aan de “open” zijde van het looppad.
  

Trap op/af:

• Op: eerst het sterke been, dan de stok + zwakkere been samen.
  
• Af: eerst stok + zwakkere been, dan het sterke been erbij.
  
• Altijd de leuning gebruiken als die er is.

Antislip handgreep:

• De grip heeft een stroef oppervlak dat vocht/zweet beter opvangt, zodat je hand niet wegglijdt—ook bij langere afstanden.
  

Antislip tip (voet):

• De rubbercompound en het profiel zorgen voor frictie op natte tegels, gladde vloeren en kasseien.
  
• Vervang de tip wanneer het profiel zichtbaar is afgesleten of het rubber hard/glad aanvoelt.
  

Zelfstaand (indien jouw variant dit heeft):

• Een verbrede, stabiele voet laat de stok rechtop staan tijdens korte pauzes.
  
• Tip: zet hemm neer op vlak oppervlak en check evenwicht voordat je loslaat.
  

Antislip zitvlak (zitkruk-variant):

• Het vlakke, stroef afgewerkte zitvlak voorkomt wegglijden en biedt een zekere zit tijdens korte rustmomenten.